سلام عليكم. ده جلسه فيزيوتراپي براي وضعيت شما ممكن است كم بوده باشد و نياز به تمديد بيشتري داشته باشد تا درد شما مهار شود. آب درماني قطعا مفيد است اما به تنهايي باعث بهبودي بيماري نمي شود. مهمترين عامل در بهبودي اين وضعيت، جلوگيري از كارهايي است كه باعث فشار آمدن به غضروف مي شوند و نيز انجام ورزشهاي تقويت عضله چهار سر زانويي است. براي بررسي وضعيت غضروف ، نياز به انجام سي تي اسکن يا ام آر آي وجود دارد.